Предпазни мерки

ПРЕДПАЗНИ МЕРКИ СРЕЩУ ГРИПА

1. Грипните вируси А и В се предават чрез контакт с болни хора. Те не се предават чрез хранa и вода. 2. Грипните вируси се разпространяват от човек на човек предимно при кашляне и кихане. Човек може да се зарази и при контакт с повърхности, които са заразени от пръските, отделени при кашляне и кихане от болни лица – чрез докосване след това на очите, носа или устата си. Тъй като някои вируси и бактерии могат да преживеят по-продължително време върху повърхности като – дръжки на врати, плотове, чинове, превозни средства и др., честото измиване на ръцете спомага за намаляване на възможността за заразяване.

3. Симптомите даващи основание да се мисли за грип най – често са следните:внезапно настъпила отпадналост, като човек трудно може да продължи да учи, тренира, работи и да извършва всякакъв род дейности;
повишена температура – над 38º С;
суха кашлица;
загуба на апетит;
болки в мускулите, очните ябълки и по цялото тяло;
диария до 10% от случаите.

4. При възникване на заболяване с горните симптоми или при влошаване на налично хронично заболяване консултацията с личния лекар или със специалист по инфекциозни болести е строго препоръчителна. Това е важно условие за успешен изход от заболяването, както и за ограничаване на разпространението на вируса в ученическите колективи. Не се препоръчва самолечение!5. Употребата на алкохол и цигари намаляват защитните сили на организма и го правят по – податлив на вирусни заболявания. Здравословното хранене и богатото на белтъчини, плодове и зеленчуци меню, укрепват имунната защита.
Антивирусните препарати (тамифлу, реленца) могат да се използват с лечебна цел след лекарско предписание.

6. Както и при другите заразни заболявания, една от най-важните профилактични мерки за предпазване от грип е спазването на хигиена и особено честото измиване на ръцете с вода и сапун. При липса на условия за миене може да се използват влажни хигиенни кърпички за ръце, както и дезинфектанти за ръце на алкохолна основа.

7. Болните могат да се лекуват и у дома – изолиране в отделна стая, ограничаване на физическата активност, осигуряване почивка, здравословен сън и хранене, редовно проветряване на помещението.

8. При кашляне и кихане да се спазва т..н. “респираторен етикет” – закриване на устата с ръка или кърпа, която след това да бъде изхвърлена в кошче за отпадъци. Да се избягва докосването с ръце на очите, носа и устата.

9. При заболяване се препоръчва домашен режим, стриктно спазване на назначената от специалист терапия (при наличие на такава), ограничаване на социалните контакти с цел преустановяване на разпространението на вируси.

10. Какво представлява грипът?

Остро заразно заболяване, причинено от вируси, което се разпространява бързо и понякога води до усложнения.

11. Какви са симптомите ?

12. Как може да се заразим?инфекцията се предава по въздушно-капков път при контакт с болни хора, предимно при кашляне и кихане.при контакт със заразени повърхности /дръжки на врати, работни плотове, чинове и др./; Заразата не се предава чрез храна и вода.

13. Какъв е инкубационния период?

Къс инкубационен период от 1 – 2 дни, понякога до 7 дни.

14. Как да се предпазим от грип?

избягвайте контакт с болни хора;
не докосвайте с ръце очите, носа и устата си, защото вирусът може да попадне по този начин в организма;
мийте често ръцете с вода и сапун, или използвайте влажни хигиенни кърпички.
Поставянето на противогрипна ваксина е добра защита срещу заболяването.

15. Какво да правим, когато се разболеем ?

Не предприемайте самолечение! Потърсете незабавно медицинска помощ! Лекарят може да Ви предпише антивирусни препарати за лечение /тамифлу, реленца/;

по възможност болния се изолира в отделна стая;
ограничаване на физическата активност;
осигуряване на почивка, здравословен сън и хранене;
редовно проветряване на помещението.

16. Необходимо ли е вирусологично изследване при заболяване?

Не, не е необходимо, защото забавя лечението и никъде по света не се практикува.

17. Какво да правим, за да не заразим околните ?

ако имате симптоми на грип останете в къщи, не ходете на работа, училище или детска градина и не посещавайте места със струпване на много хора;
не се приближавайте на по-малко от един метър разстояние до околните;
избягвайте целувки, прегръдки и ръкостискане;
при кашляне и кихане спазвайте т.н. “респираторен етикет”.

18. Какво представлява “респираторния етикет” ?

Покривайте носа и устата с ръка или еднократна кърпичка, когато кашляте и кихате;
Изхвърляйте използваните кърпички в кошче за отпадъци.
Не докосвайте със замърсените ръце очите, носа и устата си.

19. Какво да правим, ако има болен у дома?

носете маска;
ограничавайте контактите си;